燃脂100天打卡8⃣️2⃣️天
音乐：《Abracadabra》 Brown Eyes Girls褐眼女孩
难度指数：?
暴汗指数：???
锻炼部位：女团燃脂舞，瘦腰腹
碎碎念：圣诞节近来会多多的更燃脂舞哦，大家快跟上～
?
之前来了很多零基础的姐妹，会反映一些女团舞跟不上的问题，我会偏重给大家发简单的作品哦，强度和难度每一篇笔记都会标明. 你的目的是跟着锻炼身体燃烧?脂肪，动作不需要完全一致，按自己舒适的方式去做即可，ps：我以前跳尊巴和我自己的舞种基本功不太对路，或者跟跳一些手脚动作不顺的舞蹈，也改过动构图很精彩几乎是用尽了各种几何形状-村庄的空间-武士村民与坟堆 运动镜头属不断重复的横移奔跑镜头最为精彩 和转场采用的横擦剪辑相得益彰 开场武士首领杀贼的慢镜头可以说是影史经典神来之笔了 有几个镜头打光出彩-譬如年轻武士与女子接吻一场/但全片最精彩的是叙事 无论是近四个小时却没有任何尿点的紧凑节奏和情绪还是即便线性却收发得当的次序编排-包括小情侣感情戏在后半部中的穿插 最妙的是采用了head count叙述即落实到每一个具体武士的纳入和几乎每一个敌人的倒下让故事具有非常浓厚的浸入感似乎观众也参与到了其中/三船敏郎角色充当了全片的喜剧主线同时扮演着一种类似于孙悟空的角色撒泼打诨却不乏正义 从泼猴子变成受人尊敬的武士/结尾关于这是农民的胜利武士的失败可谓是对近代化到来与武士没落的脚注了(且武士几乎都死于种子岛枪).
