点评:
我们离不开别人,更离不开沟通。
(二)人际沟通是人们维护身心健康的必然要求
在人际沟通中,人们进行情感交流、诉说内心的喜怒哀乐,宣泄积郁,排解忧愁,从而得到他人的理解、支持和帮助,这无疑使人际沟通成为人们维护身心健康的重要手段。青年人正处于一种渴求交往、渴望理解的心理发展时期,有效的人际沟通,是他们建立良好的人际关系、保持心理健康发展的必然要求。
小看板
“交往剥夺”实验
实验者让被试者一个人待在一个房间里。这个房间没有窗户,只有一盏油灯、一张床、一把椅子、一张桌子和洗漱设备,没有钟表、电话、收音机、电视、书报、笔纸。传送带按时给被试者送饭,但看不见一个人。结果,在短时间内被试者还可以睡觉、思考问题,但是几天后便出现害怕、焦虑等症状。接着几天这种症状会消失,出现一段平静的适应期。再以后,这种孤独和隔离不仅破坏了被试者应付日常交往的能力,而且使他感觉到精神崩溃,出现变态心理。
(三)人际沟通是肯定自我和完善自我的客观需要
人们对自己的认识并不完全是主观自生的产物,更多的是在人际沟通中,通过感受、反省、比较他人对自己的认识和评价逐渐形成、发展的。通过人际沟通,人们能够明确他人对自己的态度和评价,从中可以肯定自我、正确地认识自我,找出自身的长处、差距与不足,从而做到扬长避短,使自身的素质不断提高。