⊙不要忽略背景环境
谁没有过这种令人难堪的经历:在路上遇到一个认识的人,但是却怎么也想不起他的名字……直到在“习惯性”的环境中重新见到他的时候才知道,原来他是我们每天去买面包的面包店的售货员,或者是我们常去看的牙医的助手。
事实上,一个信息的所有元素还包括我们记忆时所依靠的背景环境,它们常常在不为我们所知的情况下被记住了,正如一些生理现象(饥饿、口渴、快乐、兴奋、呼吸加快、心跳等),还有一些背景则是我们能识别的,如时间和地点。
潜入水中学习
1975年,英国心理学家邓肯·戈顿和艾伦·巴德雷做了一个实验,要求一个大学俱乐部的潜水员分成两组学习40个词,第一组潜入水中学习,第二组坐在沙滩上学习。然后要求每一组的一部分成员在水中回忆,另一部分成员在沙滩上回忆。结果,第一组在水中回忆的人平均记住11~12个词,而在沙滩上回忆的人平均记住8~9个词;第二组在沙滩上回忆的人大约能记住14个词汇,而在水中回忆的人平均记住8~9个词。