特警新人类 国语
2024-09-14 05:48:42
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特警新人类 国语剧情介绍:

“意志力”就是我们制订一个计划,然后按照这个计划执行下去的能力,不过意志力通常只能产生短期的作用,就像我们能够在某一天或者某一周坚持早上6:00起床,但是不久之后我们开始和过去一样放纵自己,开始拖延到早上9:00才起床。恰当的做法就是想办法让自己在8:00起床,然后将这个作为最低标准(确保自己每天的起床时间都不会晚于8:00),一旦占据了这个最低标准,我们就有机会更进一步,至少比从早上9:00起床直接跳跃到早上6:00起床这个目标更加简单。
“面对困难”实际上指的是我们要想办法接受那些难题的挑战,主动给自己增加一些难度来锻炼自己的能力,而不是一味地做一些简单的工作。对于一个常年在早上9:00起床的人,想要提前到早上8:00起床会有些困难,但并非不能做到,但是如果直接提前3个小时,到6:00起床,就会变成一个很大的挑战,而接受这样的挑战对个人自律能力的提升有很大的帮助。一旦我们完成的工作难度越大,我们在其他事情方面的表现会更加游刃有余。

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