11.梳头用的刷子和齿梳必须保持清洁,每天洗发时顺便清洗。
12.不要用别人的梳子,也不要把梳子借给别人。
21 一天吃三枣,一生不显老
枣天生就是为女人准备的。这种生长在北方的红色果实,进入身体后化为涌动的血液。民间有“一日三枣,一辈不老”之说。枣的营养价值很高,特别是维生素C的含量为一切果品之冠,维生素C可以软化血管,预防高血压。
红枣具有补血的效果,是女人理想的营养美容果品。
老中医说,经常吃鲜枣或干红枣,可以提高我们的免疫功能,从而达到防病抗衰老及养颜益寿的效果。
枣营养丰富,自古以来都被列为五果之一。
枣鲜嫩时果皮为黄色,成熟后变成深红色。选买鲜枣时,以果形短壮完整、颗粒大小均匀、核细、皮薄,皱纹少而浅、肉色淡黄、不见纹丝(断丝)、入口甜味足、肉质细为靓品。枣子含有维生素B2、C、P、胡萝卜素、氨基酸、糖类、铁、钙、磷、镁??它具有保肝、降低血清胆固醇、促进白细胞的新陈代谢,以及抑制癌细胞增殖等功能。