凤尾菇与木瓜同食可健脾开胃、化食止泻、祛湿舒筋。
5 蘑菇与油菜
油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,缩短粪便在肠道停留的时间,可治疗便秘及预防肠道肿瘤的发生。蘑菇性味甘平,入胃、肺经,含高蛋白、多种氨基酸、低脂肪、多糖、粗纤维、钙、磷、铁、铜、锌、锰、维生素和生育酚,具有补益肠胃,解毒透彦,化痰止咳的功效。二者搭配可抗衰老、润肤,植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中停留的时间,促进肠道代谢,减少脂肪在体内的堆积。
蘑菇与油菜同食可抗衰老、润肤;促进肠道代谢,减少脂肪在体内的堆积。
蘑菇与扁豆同食能健肤、长寿。
6 蘑菇与扁豆
扁豆性味甘平,入脾、胃经,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、植物钙镁、胰蛋白酶、淀粉酶和多种糖类,能健脾和中,消暑化湿。蘑菇能提高人体免疫力,有补气益胃、理气化痰的作用。两物组成菜肴能健肤、长寿。
7 香菇与毛豆
香菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素等,具有补气益胃、止血等功效。毛豆为新鲜的黄豆,含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等。二者搭配适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。