人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,应当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。
此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。
所以,在排毒过程中,宜生食板栗。
建议1:将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,可治疗少儿饮食少、身体瘦弱、经常腹泻。
建议2:食用板栗不可过量,否则阻滞肠胃,难以消化。
建议3:脾胃虚寒者不宜吃生栗子。
建议4:食用不加糖、不开口的炒栗,以保证安全性。
要想达到良好的补肾效果,就要多吃生板栗。
错误45花生脂肪较高,为免脂毒拒绝食用