比如《黄帝内经》记载，阳气尽，阴气盛，则目暝，阴气尽而阳气盛，则寐矣。人活着就是靠一口阳气，晚上不早点睡觉，这不折寿吗？
不仅如此，古人把一天二十四小时划分为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅（yú）中、日中、日昳（yì）、晡（bū）时、日入、黄昏、人定。所谓人定，就是晚上九点到十一点，到了这个时间，人必须安静下来，慢慢入睡。
所以，早起这件事没得商量。要不等鼓声结束了，再睡个回笼觉？
想法是好的，就是太天真。从第一阵鼓声响起，一直到大街上能看到远处的东西，承天门的鼓声会很有节奏感地响起，保证您无法入睡。
凌晨四点，已经有人守候在坊门，等待晨鼓的响起。他们可能是商人，需要出门进货，也有可能是官员，需要到皇城上班。凌晨五点，家家户户都打开了户门，有人开始做饭，有人清扫庭院，有人在街头巷尾闲聊，有人摆起早点铺。
当您看到邻居都在奔波忙碌的时候，赖床会让您产生严重的负罪感。
东西市：全国最大的CBD
别赖床了，赶紧起床吧，先带您逛逛长安城最有名的“朱雀大街”。
朱雀门是皇城的正南门，从朱雀门开始，一直到长安城的正南门明德门，有一条南北走向的宽阔大街，它的名字叫朱雀大街，也叫天街。
朱雀大街宽度150米，长度5020米，堪称长安城的主动脉、中轴线。
