正在播放高清奶水剧情介绍:胖威的体能训练课并没有因为陈智智商高而变轻松，鬼刀从那天以后就没有再来过，只剩下胖威一个人对陈智进行惨无人道的魔鬼训练。“你首先要保证长途奔跑的体能，因为在任务中遇到危险是家常便饭。你可以没有反抗能力，但你起码要能逃跑，否则会给你的伙伴带来压力。那不是在赛场，你没有资格说弃权，跑多久都有可能。而且在危急中，你的伙伴是没有精力带另一个人跑的。”胖威穿着一身迷彩训练服，装腔作势的说教着。“那我怎么背着你跑回来了？”陈智一听这个就觉得好笑。“训练的时候不许和教官说话！”胖威被揭了伤疤，非常生气，气急败坏的喊着：“从今天起，5000米变成10000米，早上一次，中午一次，空余时间跟我练杠铃。”“哇靠！你特么想累死我？你这是公报私仇啊！”陈智表示强烈的不满。在这几个月的时间里，胖威指导陈智做了“耐力训练”“力量训练”“平衡训练”和“柔韧训练”。每天早上七点起来先跑5000米长跑，回来后做上肢的训练，俯卧撑100个，引体向上50个。然后训练单脚平衡和动态平衡。最后再跑5000米，回来拉伸肢体，训练柔韧度。相关影视:正在播放高清奶水
