FUNNY——热身 15min全身有氧+10min卡路里燃烧+15min暴汗热舞——疯狂燃脂 圣诞舞蹈2022——舒缓 此段作为全身燃脂系列，留有余力还可配合其他专项部位的训练，拉伸就不剪了. 小的时候很多地方其实都没看懂，只是觉得“哇！好好看的电影啊”，长大之后才看明白，这是一部讲述情欲的电影. 影片围绕青蛇展开，这也是和以往的白蛇传有不同，其中的每个角色都很有意思. 白蛇看透了世间的情欲，却陷入了情欲；许仙原本不屑于情欲，却因为情欲而沉沦；小青不明白情欲，渴望尝试情欲，却在明白了情欲之后，理解了其中的痛苦；法海渴望摆脱情欲，视其为魔障，以自己本身的佛性去高高看人，却最终抵不过情欲，又因否认自己的情欲，而强行“复仇”，直到看到白蛇产子，才明白自己的过错……其实每个人物，不管是妖、是佛、是人，其实在本片都成了凡人，而情欲，便是凡人所有，是不能去否认的东西. 影片可解读的视角很多，其中的隐喻也有很多，无论是色彩的运用，服道化和布景设计，还是戏曲元素的穿插，都相当完美，是难能可贵的佳片.
