她后悔“这一整年我几乎没有在当天睡着过,熬夜到1点、2点甚至到3点”,好在她的肿瘤是良性的,谢天谢地。
还有写了《此生未完成》的年轻复旦女教师于娟,被查出患癌症后懊悔自己“10年来基本没有12点之前睡过,厉害的时候熬通宵”的生活习惯。
有时候我们会去感慨“明天和意外哪个先到”,你的侥幸心理,你的明知故犯,真的会提高意外比明天先到的可能性。
你若不早睡,谁替你排除万难?
曾有个读者问毕淑敏,如何度过人生的低潮期?毕淑敏的回答中我最记得其中一句:“好好睡觉,像一只冬眠的熊。”
大道就是那么至简,真理就是那么朴实,好好睡觉,养精蓄锐,第二天醒来神采焕发的自己犹如铠甲披身,才有力气排除万难。
晚睡的你,怎样做自己的催眠大师?
在我们这个社会中,有人由于社会分工和工作性质无法早睡,也有天才据说很少的睡眠时间就已足够。但我这篇文章,是写给明明有条件早睡却拖着赖着晚睡,明明已经久病了还不做自己的良医的人看的。