实际上，工作中有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避，来源于自己给自己施加的枷锁。其实，你不必害怕未知的将来，勇敢地跨出哪怕小小的一步，也会增强你的信心。如果不去尝试，只是一味地回避恐惧，它们反而会一直如影随形。尝试一下，早到办公室几分钟，尝试新的工作方法，尝试在公司与同事开开无伤大雅的玩笑，尝试与上司多沟通，这些都能帮你减轻压力。当你战胜恐惧后，也就战胜了自己。
2．不要故意给自己加压
不少女性对社会对家庭对自己都有不同程度的不满，这是女性对事物的期望值往往过高所致。她们中有些人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，便有一种惬意的满足。但人的心理和生理承受能力毕竟有限，压力太多会压得自己喘不过气来，久而久之会祸及自己的身心健康。
因此，在工作中，职业女性应掌握合理的方法，把压力控制在自己能够解决的范围之内，不能无视于自身的能力和健康而故意给自己施加太多的压力。
3．学会放松
很多职业女性却常抱怨工作任务重，整日埋头于工作中。实际上，当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。因此，在忙碌的工作中，职业女性必须学会放松。
