班长胡锐在外面卡着表，待新兵们散散落落地站好队之后，他阴沉着脸叫道：“除了铁蛋、准星，其他人全都给我原地趴下！”说着他又低声骂道：“狗日的，竟然只有两个人在三分钟之内跑出来！”说完他就冲那些趴在地上的新兵们叫道：“俯卧撑准备！一、二、三......”
二十个俯卧撑新兵们艰难地做完了，这让昨天本就饿着肚子的他们一个个“咕咕”叫着，本以为可以开饭了的，却没有想接下来的却又是一层不变的绕着操场跑步。
新兵生活总是显得无聊，每天早晨六点钟准时起床，绕着操场跑上几圈之后就回来洗漱和整理自己的床铺，然后是早餐时间。吃过早餐之后就开始了军姿步伐训练，一直训练到晚饭时间，晚饭之后还不能休息，迎接他们的将会是体能训练。体内训练主要是俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立、端腹等等，这些训练充满了枯燥乏味，却又相当的管用，短短的一个月时间新兵们已经完全像是换了一个人似的。此时的新兵基本已经能达到了部队的训练要求，绕着操场跑上二十圈对他们来虽然还算是困难，但是已经可以完全地跑下来，其他各个方面也得到了极大的进步，尤其是在军姿步伐方面看起来已经和一个真正的军人没有多大的分别了。
